Course curriculum

    1. 第一章-课程概要

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    2. 1.1_什么是好的投篮姿势

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    3. 1.2_投篮姿势和发力模式详解

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    4. 1.3_投篮训练_固定投篮姿势和发力模式

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    5. 1.4_关于投篮姿势的几点强调

    6. 1.5_1对1投篮辅导

    7. 1.6_你可以大胆地投3分了

    8. 1.7_一个可以让你投3分和超远的训练方法

    9. 1.8_模拟实战投篮训练-自投自抢

    10. 1.9_模拟实战投篮训练-试探步直投

    11. 1.10_模拟实战投篮训练-横跨投篮

    12. 1.11_模拟实战投篮训练-探步胯下投篮

    13. 1.12_模拟实战投篮训练-假探步变向投篮

    14. 1.13_模拟实战投篮训练-无球接球投篮

    15. 1.14_神射手养成计划

    16. 1.15_投篮稳定性训练-零基础跟练

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    17. 1.16_一个人模拟实战投篮训练

    18. 1.17_一个人训练内容-球性球感突破投篮

    1. 第二章-课程概要

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    2. 2.1_原地控球训练

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    3. 2.2_行进间控球训练

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    4. 2.3_行进间过人技巧

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    5. 2.4_节奏运球训练

    6. 2.5_5种常用球性训练方法

    7. 2.6_实战控球训练

    8. 2.7_in&out过人技巧

    9. 2.8_欧文运球突破合球技巧

    10. 2.9_6种实战急停跳投训练方法

    11. 2.10_结合球上篮和投篮训练

    12. 2.11_结合球突破上篮训练（检验运球和突破训练效果）

    13. 2.12_实战中快攻突破过人技巧训练

    14. 2.13_篮球专项脚步训练

About this course

  • $49.00
  • 32课
  • 0.5小时的视频内容

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